交易平台股票 不想加重前列腺炎，这6件事得做好

1. 避免久坐：长时间久坐会导致前列腺充血交易平台股票，加重炎症。建议每小时起身活动几分钟，促进血液循环。

2. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。规律的作息有助于增强免疫力，减少前列腺炎的发作。

3. 适度运动：每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、骑车等。运动可以改善血液循环，减轻炎症。

4. 清淡饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激前列腺，加重炎症。

5. 多喝水，勤排尿：多喝水可以增加尿量，促进尿道中炎性渗出物的排出，有助于清洁前列腺。

6. 戒烟限酒：香烟中的有害物质和酒精会导致前列腺充血，影响前列腺的血液循环，降低免疫力。

（注：本文是纯科普，无广告，无推广！）

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